大麥的單車網站 > 騎乘技巧 > 彎把的握法

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彎把公路車有趣的地方之一就是它的彎把,在不同的時機,場合可以握在不同的地方,

就可以騎的省力,騎的更快,更穩,也因為可以握的位置多,就可以換換騎乘的姿勢,

讓身體比較不會因為固定一個姿勢而容易疲勞,

主要的位置分成三塊:

第一是變把(煞車)上,手指就放在煞車,姆指扣住變把上,好處時可以隨時煞車,做應變,

或是可以輕鬆一點,把手掌放在變把的後方,沒什麼路況的時候可以這樣騎,

好處是不用趴那麼低,腰部,核心肌群可以休息一下,

想要更輕鬆,那就把手握在中間的休息把(跟車架垂直方向)上,

但要先確定路況是平穩,兩邊沒什麼人車叉路,不然萬一有狀況就....

最後是把手握在下把,可以扣住煞車,也可以單純的握在下把的後方,

這兩個地方,巧妙不同之處跟握在變把是一樣的,

握下把的好處是身體可以趴的更低,在平路或是逆風時,可以降低風阻,

進而節省一點體力,能省多少呢...就跟你的速度成正比囉,

騎愈快的,相較於握上把就省愈多,騎愈久也省愈多~