大麥的單車網站 > 騎乘技巧 > 彎把的握法 | |
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彎把公路車有趣的地方之一就是它的彎把,在不同的時機,場合可以握在不同的地方, 就可以騎的省力,騎的更快,更穩,也因為可以握的位置多,就可以換換騎乘的姿勢, 讓身體比較不會因為固定一個姿勢而容易疲勞, 主要的位置分成三塊: 第一是變把(煞車)上,手指就放在煞車,姆指扣住變把上,好處時可以隨時煞車,做應變, 或是可以輕鬆一點,把手掌放在變把的後方,沒什麼路況的時候可以這樣騎, 好處是不用趴那麼低,腰部,核心肌群可以休息一下, 想要更輕鬆,那就把手握在中間的休息把(跟車架垂直方向)上, 但要先確定路況是平穩,兩邊沒什麼人車叉路,不然萬一有狀況就.... 最後是把手握在下把,可以扣住煞車,也可以單純的握在下把的後方, 這兩個地方,巧妙不同之處跟握在變把是一樣的, 握下把的好處是身體可以趴的更低,在平路或是逆風時,可以降低風阻, 進而節省一點體力,能省多少呢...就跟你的速度成正比囉, 騎愈快的,相較於握上把就省愈多,騎愈久也省愈多~
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