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關於大麥

中央社區在北台灣的腳踏車界算是很有名氣的路線,

總長約4km左右,一路緩坡,路面還不錯,往來車輛不太多,

但也沒有什麼美的地方,或是特別的景物,

它的有名來自於: 會舉辦中社爬坡賽,藉以選拔代表北市的選手,

其次,是聽說夜騎時正妹挺多的..這點我沒去夜騎沒辦法確定,

今天百客排輕鬆騎,上聖人瀑布,對吃慣重口味的眾車友來說當然是不夠,

就臨時糾來去中社pk賽,我也想看看用綀習輪組半年下來倒底有沒進步啊,

一年多前有測過最好的成績,我記得是15分左右,今天呢..

經過連續幾天的騎車,前天更在小油坑抽筋,今天的肌肉其實有點緊,

在橋上將水壺倒空,先等大伙出發,碼表歸零,GO!!

在第一個轉彎就追上了幾個,派出所前將大部份人超過,心跳還好,

但大腿開始覺的沒力了,只好再換大一齒的飛輪,用心跳拉轉速,

過了國小7分10秒,有感覺比較快了,隊友都在後面了...

一路維持很喘很喘的,但心跳似乎還有一點點空間,一直衝到終點,

低頭一看13分29秒,算一算比15分快了10% !!! 綀習輪組的特訓有效!

我想重的輪組,除了可以鍛鍊肌力之外,爬長坡時也會綀到心肺,

13分..我覺的是有機會,若是肌肉在休息之後,我可以用重一齒來騎,

心跳可以更低一些,再拆掉座墊袋,打氣筒,手機,錢...減個2,3百g.