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我的車友

關於大麥

一開始最重要的就是去買台腳踏車...下手前不妨多上網爬文,

登山車是比較好的入門選項,因為姿勢比較輕鬆,車價也較低,

最好找離家近的車行買,富士,捷安特,美利達,這三個牌子都ok,

因為剛開始什麼都不清楚,也不會簡單的保養,只好找離家近的車店,

請老闆按身材,推薦合適大小的車子,

並順便拗或買些基本的配備,如安全帽,手套,坐墊袋,水壺架...等,

再學些基本的維修,調整技巧,調煞車,換補胎,調坐墊,如何變速...等,

再來就是找條車少的路,開始熟悉腳踏車,變速,踩踏...等,

然後慢慢的加長騎乘的距離,讓肌肉,關節,心肺都有時間來適應騎車這運動,

切勿操之過急,造成運動傷害就得不償失了,輕齒比,高轉速才是王道!!

最好可以找附近的車隊加入,一開始應該是跟不上資深的車友,

因為老車友的肌肉,心肺,技巧都一定比較好,不過別灰心,

可以在出發前,休息點,多多主動的發問,慢慢就會了解更多的技巧,

車隊一般也都會樂於接納新人加入,並給予經驗上的傳授,